Упражнение для укрепления мочевого пузыря при недержании мочи у взрослых:
во время мочеиспускания нужно делать задержку струи на 6 секунд. И так 3 раза подряд во время одного мочеиспускания.
При использовании и перепечатке материала ссылка на сайт
www.web-zdrav.ru обязательна.
