ОСТЕОПОРОЗ

Брынза и творог для профилактики и лечения остеопороза:

Народная медицина рекомендует включать всем женщинам старше 40 лет в свое ежедневное меню творог и брынзу. Рекомендуемая доза - 100-150 г в день.

Овсянка лечит остеопороз:

Народный рецепт из овсянки для лечения и профилактики остеопороза. Нужно замочить в холодной воде геркулесовые хлопья и оставить их на три часа. После этого геркулес варят до готовности и едят без ограничений.

Яичная скорлупа - народное лечение остеопороза:

Яичная скорлупа - источник кальция, который с возрастом "вымывается" из костей, они становятся ломкими, хрупкими. Рецепт народной медицины для лечения остеопороза - измельчить яичную скорлупу в порошок в кофемолке или ступке (можно пропустить через мясорубку). Если кислотность желудка повышена, половину чайной ложки порошка запить водой, если понижена, то - водой с яблочным уксусом (1 стакан воды + 1 чайная ложка яблочного уксуса + 1 чайная ложка сахара или меда), принимать 2 раза в день до или после еды. Яичная скорлупа ликвидирует изжогу, понижает кислотность, "закрепляет" суставы, укрепляет организм. Лечит остеопороз. При использовании и перепечатке материала ссылка на сайт www.web-zdrav.ru обязательна.