Общие холодные ванны:
ванны, температура воды в которых ниже 20°C, называют холодными. Такие ванны способствуют повышению тонуса сердечно-сосудистой системы, улучшают обмен веществ, усиливают венозное кровообращение и лимфообращение, повышают мышечный тонус, снижают артериальное давление.
Правила: начинать принимать холодные ванны лучше летом с обтираний отдельных частей тела холодной водой. Резко опускаться, нырять сразу в холодную воду нельзя, особенно это противопоказано новичкам. Прием холодной ванны должен быть ограничен - для новичков не более 0,5 минуты, в дальнейшем прием можно увеличить до 2-4 минут. После принятия холодной ванны следует растереть кожу сухим грубым полотенцем до появления отчетливой реакции кожи и ощущения тепла.
Показания к применению. Бессонница, переутомление, нарушение аппетита, ожирение, повышенное артериальное давление.
Общие горячие ванны:
ванны с температурой воды выше 39°C называют горячими. Горячие ванны усиливают деятельность сердечной мышцы, почек, вызывают активизацию процессов метаболизма и вывода вредных веществ из организма, способствуют открытию закрытых капилляров, улучшая таким образом все жизненно важные для здоровья процессы.
Правила: в горячую ванну нельзя погружаться сразу. Вначале температура воды в ванне должна быть 36-37°C, затем в ванну надо добавлять горячую воду, постепенно доводя температуру воды до 39-40°C. Расширение сосудов в этом случае происходит постепенно, и эффект очищения усиливается. Продолжительность приема горячих ванн должна быть ограничена - от 1 до 2 часов. Количество процедур устанавливается для каждого больного индивидуально. После каждого приема горячей ванны необходим отдых 10-20 минут.
Показания к применению: общее заражение крови, отит, все инфекционные заболевания у детей (скарлатина, корь, дифтерия), все виды злокачественных опухолей (повышают сопротивляемость, улучшают состав крови, эффективно снимают боли), почечная колика, некоторые острые формы отравления (например, парами бензина).
Противопоказания. Повышенное артериальное давление, повышенное давление спинномозговой жидкости, цирроз печени, открытый туберкулез легких, отек мозга, инфаркт миокарда.
