Жара и пот
Лето в разгаре! Но вместе с летними радостями у многих возникает такая проблема как жара и пот. С некоторых людей пот в жару льется ручьями. Другие, вроде бы и не потеют слишком сильно, но мучаются от неприятного запаха, который не могут "забить" никакие дезодоранты. Что же делать тем и другим?
Прежде всего, нужно понять, что потоотделение - это нормальная реакция здорового организма на повышенную температуру окружающего воздуха. Испарение пота помогает терморегуляции и очищению организма.
В среднем, при комнатной температуре человек выделяет 400-600 мл пота в сутки. В жаркую погоду, а также вследствие тяжелого физического труда возможно выделение до 12 л пота в сутки. Поэтому так важно восстанавливать водный баланс в организме и соблюдать правильный питьевой режим, когда вы потеете.
Как избавиться от запаха пота
Но сейчас речь не об этом, а том, как избавиться от пота под мышками и как избавиться от запаха пота.
Сам пот не пахнет, это всего лишь водный раствор солей и органических веществ, выделяемый потовыми железами. Запах появляется под воздействием разлагающих бактерий, живущих в протоках сальных желез и на поверхности кожи.
Запах пота у разных людей может быть различным. Это зависит от того сколько человеку лет, мужчина он или женщина, какими болезнями болеет и даже от того, что было съедено недавно. Но, как бы ни пах пот, его запах вряд кто назовет приятным.
О том, как избавиться от запаха пота, написано много.
WZ на первое место ставит гигиену - ежедневный душ (при сильном потоотделении его нужно принимать не менее 2-х раз в день).
На втором месте - питьевой режим и питание. В жару нужно побольше пить чистой прохладной (не ледяной) воды. От кофе и крепкого чая лучше отказаться, кофеин, содержащийся в этих напитках, заставляет сердце работать быстрее, а это значит, и потеть вы будете больше.
Не ешьте в жаркий день пряности, жирную, жареную и копченую пищу. Во-первых, запах пота от такой пищи станет особенно неприятным, а кроме этого велик риск возникновения воспалений на коже.
На третьем месте - ваша одежда. В жару нужно носить белье и одежду только из натуральных тканей. Причем одежда должна быть свободного покроя.
Дезодоранты и пот
Народная медицина против использования дезодорантов, т.к. считает их вредными для здоровья из-за содержащегося в них алюмохлорида, особенно вредны антиперспиранты. Однако, если вы не можете отказаться от химических дезодорантов, то постарайтесь хотя бы не слишком увлекаться ими и наносите их через 10-15 минут после душа, не чаще 1-2 раз в день и только после душа, на совершенно сухую и чистую кожу.
Народные средства от пота
На нашем сайте есть раздел, посвященный народным средствам от пота, см.
тут.
Самые популярные народные средства от пота - это жженые квасцы, пищевая сода и эфирное масло чайного дерева.
Ботокс и гипергидроз
При таком заболевании, как гипергидроз, потеет все и всегда, и не только в жару! Нужно помнить, что это - болезнь, которую необходимо лечить.
Методы лечения гипергидроза, предлагаемые врачами:
- ионофорез, или блокирование электрическим током потовых желез; но, к сожалению это помогает только на время проведения процедур;
- укалывание ботоксом (или диспортом) решает проблему гипергидроза почти на год;
- и симпатэктомия - операция по удалению или рассечению нервов; она оправдана, только если испробовано все.
www.web-zdrav.ru
Читать также:
Натуральные дезодоранты
